W ostatnich latach byliśmy zmuszeni trzymać się z daleka, nie uścisk przyjaciółmi, aby chronić starszych dziadków, a nie podawać ręki nieznajomym. Gesty, które nas przerażały, ale które stopniowo stają się ponownie częścią naszego życia, choć z nieco większą świadomością. Jeśli jest coś, czego nauczyło nas kilka ostatnich lat, to właśnie tam, gdzie jest. higiena jest więcej spokoju, a nawet kontakt staje się bardziej spontaniczny, bezpieczniejszy. Dlatego musimy docenić tzw kontakt z innymi!
Siła przytulania
Co to jest pierwszy gest co robisz kiedy wracasz do domu Uścisk swoje dzieci, pieść je, całuj: nikt nie może nam odebrać radości z obejmowania tych, których kochamy, bo kontakt to nie tylko coś oczywistego, rutyna, ale znacznie więcej. W rzeczywistości, według Włoskiego Towarzystwa Pediatrycznego, przytulanie dzieci miałoby miejsce pozytywne efekty na poczucie własnej wartości, dobre samopoczucie psychiczne i zdrowie. Nic dziwnego, że wielu ekspertów zaleca przerywanie kryzysów (potocznie nazywanych napadami złości) przytuleniem, które ma moc wyciszenia, odprężenia, zmniejszenia stresu, zwiększenia serotonina (hormon dobrego nastroju) i w pewnym sensie pozwalają sobie wpaść w ramiona.
Efekt ten występuje nie tylko u dzieci, ale także u dzieci dorośli ludzie: dotykanie, obejmowanie, pozwala nawiązać kontakt, zredukować napięcie, ukoić i ostatecznie rozluźnić oksytocynahormon dobrego samopoczucia.
Styl życia odporny na dotyk
Ale jak powiedzieliśmy, nauczyła nas tego pandemia przytulić i dotknąć może to również oznaczać kontakt z wirusami i bakteriami. Teraz, gdy wróciliśmy do „normalnego” życia, jeszcze ważniejsze jest, aby nie tracić czujności i prowadzić styl życia, w którym higiena nigdy nie jest zaniedbywana. O kontakty się skończyłyz ludźmi i powierzchniami, ludzie, którzy bywają w domu, mogą być nośnik zarazków i bakterii. Dlatego ważne jest, aby adoptować nawyki higieniczne które zmniejszają ryzyko i pozwalają nam ze spokojem przyjmować i nawiązywać kontakty.
Powierzchnie, tkaniny, dłonie: przechodzą przez nie również wirusy i bakterie
Jeśli higiena jest najważniejsza, należy zwrócić uwagę na co Zagrajmydbanie o to, żeby mieć ręce czyścićale także zachować czyste powierzchnie i tkaniny dom. Często zdarza się, że wraca i siada na kanapie, albo zostawia zużyte ubrania w metrze na łóżku, a nawet dotyka przedmiotów bez uprzedniego umycia rąk. Dodatkowa prognoza może ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusów i bakteriii nie trzeba wiele: Napisan jest sprzymierzeńcem w codziennych gestach, zwłaszcza w domu, który odpowiada na codzienne potrzeby gamą produktów przeznaczonych do każdego rodzaju powierzchni.
Dobre nawyki przemijają higieny: jeden spraye do tkanintakich jak sofy, łóżka, dywany (zwłaszcza jeśli w domu są zwierzęta!), a żel do dezynfekcji rąk przed powrotem i w razie potrzeby (również do plecaka!), a przyłączeniowy dołączyć do pralni, aby wyczyścić pościel, ręczniki kąpielowe, ubrania, a nawet miękkie zabawki dla najmłodszych w domu, które często wymagają dobrego prania…
Życie jest czymś, czego możesz dotknąć
To jest właśnie twierdzenie Napisana, „Życie jest czymś, czego możesz dotknąć”, która przypomina nam, żeby się nie bać kontakt z innymi ludźmi i z rzeczami. Ważne jest, aby robić to ostrożnie: oto kilka wskazówek, jeśli masz w rodzinie zwierzęta domowe i dzieci (ale tak naprawdę dla każdego).
Wróć do domu
Niezależnie od tego, czy przyjeżdżasz prosto ze szkoły, biura, czy na wycieczkę do parku, ważne jest, aby je zachować z dala od domowych wirusów i bakterii. Aby to zrobić, wprowadź w życie kilka prostych zasad: zdejmij buty przy wejściu, zdezynfekuj lub umyj ręce przed dotknięciem przedmiotów, unikaj umieszczania plecaków, kurtek i innych przedmiotów używanych na zewnątrz na sofach, łóżkach, dywanach. A żel dezynfekujący zdecydowanie może pomóc w drodze do domu, podczas gdy a spraye do tkanin ułatwia życie, zwłaszcza jeśli nie masz nawyku zdejmowania od razu używanych ubrań na zewnątrz i „rzucania się” na kanapę (kto ma dzieci, wiadomo!).
jeśli są zwierzęta
Psy wędrują po ulicach miasta, depcząc wszystko. Z tego samego powodu wskazane jest nie tylko odkażanie tkanin, jeśli zwierzęta siedzą na sofach, łóżkach i dywanikach, ale także oczyść łapy jak tylko wrócisz.
czas spać
Prześcieradła, doudou i inne pluszaki: ile dzieci śpi w miękkich łóżkach w towarzystwie pacynek? Ważne jest, aby pościel była zmieniana regularnie, raz w tygodniu, pranie prześcieradeł i koców, dodanie tzw odkażanie. To samo dotyczy ukochanych miękkich zabawek, zwłaszcza jeśli są zabierane na zewnątrz.
powierzchnie domu
Ogólnie rzecz biorąc, dobrze jest zwrócić uwagę na wszystkie powierzchnie i przedmioty w domu: podczas robienia firma sprzątającanie zapomnij zdezynfekować meble, piloty, konsole, stoły, biurka, a nawet zabawki i inne przedmioty, które są często dotykane, aby uniknąć namnażanie się bakterii (zwłaszcza jeśli w domu są dzieci, które wciąż wszystko biorą do buzi!).
W końcu znowu się przytuliliśmy i wykonaliśmy te wszystkie gesty, za którymi tak bardzo tęsknimy: z takim sojusznikiem Napisanłatwiej będzie zastosować w praktyce wszystko, czego nauczyły nas lata pandemii. Zamknij tak, ale z sumieniem!