Praca domowa: jak to zrobić bez stresu

Po poranku w szkole, kto chce odrobić pracę domową? Nie mówiąc już o weekendzie, w którym jak wiemy odpoczynek to świętość. Niemniej jednak po prostu się organizuj a praca z domu wcale nie będzie taka zła. Najpierw pomyśl o Praca domowa jako trening, przydatny, aby dobrze sobie radzić w szkole i który będzie ci potrzebny w przyszłości, gdy pójdziesz do szkoły średniej. Zdobycie dobrej metody teraz to zysk na całe życie.

Oto kilka wskazówek dla Marcelo Bramatiegoprofesor i autor, wraz z Lorenzo Sanną, książki „Chega para Estudos” (Sperling & Kupfer).

PLANOWANIE

Czasu jest zawsze mało, między zajęciami pozalekcyjnymi, spotkaniami z przyjaciółmi, zobowiązaniami towarzyskimi, popołudnie leci szybko. Dlatego tak ważne jest sporządzenie tygodniowego planu, aby zoptymalizować czas, aby zakończyć pracę przed obiadem.

Jak to robisz? Na kartce robisz dobry stół: Wpisz dni tygodnia poziomo u góry, a godziny pionowo z boku. Tutaj wpisujesz: najpierw ustalone terminy (sport, muzyka, angielski), następnie niezbędne przerwy i wreszcie czas przeznaczony na naukę. Na przykład: poniedziałek, 15:00 – 16:00 gitara; od 16:00 do 17:30 powrót do domu z poczęstunkiem i relaksem; od 17:30 do 19:00 nauka; od 19:00 do 22:00 kolacja i rozrywka. Wtorek: od 15:00 do 17:00 studio. Od 18:00 bilard… I tak dalej. Przejrzyj swój wykres z tygodnia na tydzień.

AGENDA I NOTATNIKI W KOLEJNOŚCI

Kolejna sztuczka to napisz poprawnie w zeszycie wszystko w tym jest. W przeciwnym razie ryzykujesz stratę cennego czasu na wypytywanie wszystkich współpracowników. Krótko mówiąc, utrzymuj porządek w swoim dzienniku. Jest bardziej niezawodny niż Whatsapp.

Oprócz pamiętnika spróbuj utrzymuj również porządek w notatniku i dobrze podkreślonych książkach. Pamiętaj: sposób, w jaki jesteś na zajęciach, ma duży wpływ na pracę domową. Jeśli zwrócisz uwagę, postępuj zgodnie z lekcją, rób notatki, popołudnie będzie spacerem!

SZUKAJ SPOKOJU!

I nie zapomnij miejsce, w którym się uczysz, Unikaj leżenia w łóżku lub na sofie. Wybierz jasny pokój, stół wolny od rozpraszaczy. A ja polecam: wyciszyć smartfon i usunąć wszystkie urządzenia technologiczne, które przeszkadzają w koncentracji.

I rób przerwy! Co 25 minut musisz zrobić sobie 5-minutową przerwę. Wstań i idź napić się wody, idź na spacer. Martwy ciąg polega na rozciąganiu ciała, więc patrzenie na telefon nie jest przerwą.

METODA

Czy naprawdę masz problemy z zapamiętaniem przedmiotów, takich jak historia i nauki ścisłe? Może dlatego, że nie znalazłeś jeszcze własnej metody. Po przeczytaniu tekstu spróbuj narysować go na kartce; lub powtórz na głos podkreślone frazy… Jeśli naprawdę nie wiesz od czego zacząć, poproś o pomoc lepszego kolegę i poproś go o wyjaśnienie swojej metody nauki.

NAGRODA KOŃCOWA

A kiedy skończysz pracę domową, zafunduj sobie coś satysfakcjonującego: posłuchaj ulubionej playlisty, odwiedź przyjaciela, upiecz ciasto, obejrzyj telewizję, poczytaj książkę…

Dodaj komentarz