Porady dotyczące powrotu do szkoły: 10 wskazówek, jak zacząć bez stresu

Wakacje się kończą i pojawia się niepokój powrotu do banków, a przede wszystkim do książek. Jednak leżenie w łóżku i myślenie o kończącym się lecie nie pomoże nam poczuć się lepiej, więc bądźmy silni i z pozytywnym nastawieniem przygotujmy się na nową przygodę, która nas czeka. Oto nasze wskazówki dotyczące powrót do szkoły bez stresu!

10 WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH POWROTU DO SZKOŁY

  • 1 – Dość nostalgii

    Koniec lata zawsze pozostawia posmak melancholii, zwłaszcza jeśli na wakacjach dobrze się bawiłeś i poznałeś nowych przyjaciół. Jednak wspomnienia dobrych doświadczeń nie powinny być powodem do smutku: wraz z początkiem zajęć możemy robić nowe i równie ważne. Więc pierwszą rzeczą do zrobienia jest sprawienie, by długie pyski zniknęły i zaczęły pomyśl o wszystkich szalonych możliwościach że spotkamy się po drodze, gdy dzwonek znów zacznie dzwonić!

  • 2 – Stopniowe przebudzenie

    Na wakacjach wszyscy jesteśmy trochę senni (również dlatego, że później można iść spać) i nagle wczesne wstawanie może być dużym problemem. Aby nie spędzać pierwszych dni zajęć jako senne zombie, dobrym pomysłem może być rozpoczęcie od razu. ustaw alarm trochę wcześniej w porównaniu do tego, co zostało zrobione w ciągu ostatnich kilku miesięcy i gdy zbliża się czas realizacji, należy przewidywać czas o 5-10 minut co dwa/trzy dni. To stopniowe podejście pozwoli uniknąć traumatycznych wczesnych poranków i pomoże Ci być aktywnym i podekscytowanym od pierwszego dnia.

  • 3 – Lista intencji i celów

    To prawda, że ​​każdego roku zaczynamy z wieloma dobrymi intencjami, które szybko są ignorowane. Ale tym razem napiszmy je czarno na białym i powiesić je w sypialni lub na lodówce, aby zawsze mieć je przed oczami jako przypomnienie. Takie postępowanie przynajmniej zachęci nas do próby osiągnięcia naszych celów. Mała wskazówka? Spróbuj zrobić listę dwóch najlepszych rozdzielczości wykonalny (np. nie spóźnij się, ucz się dzień po dniu itp.), oba więcej ambitny (np. nawiązanie przynajmniej dwóch nowych przyjaciół, nauka gry na instrumencie, zakończenie roku odpowiednią notatką w biuletynie itp.).

  • 4 – Zaplanuj pierwszy dzień

    Aby przezwyciężyć lęk przed powrotem, można odwrócić uwagę, przygotowując wszystko, co potrzebne na zajęcia (plecak, przybory do pisania, zeszyty itp.), zbierając to, czego brakuje (czy długopisy jeszcze piszą w etui? ​​Tematy?) A może planowanie tenekwipunek na pierwszy dzień szkoły…

  • 5 – Sprawdzenie pracy domowej

    Czas ucieka, ale wciąż jest czas na odrabianie wakacyjnej pracy domowej. Może to być również okazja do spotkania starych towarzyszy i wzajemnej pomocy. Nie zmniejszajmy wczorajszej nocy!

  • 6 – Przygotuj kącik do nauki

    Aby spędzić spokojny rok i uczyć się nowych rzeczy bez szaleństwa w ostatnim pytaniu o przepustkę, możemy teraz przygotować odpowiednie miejsce do nauki w domu. To nie jest takie skomplikowane: może też wystarczy nakryj stół i zrobić miejsce na książki i zeszyty. Brzmi dziwnie, ale nauka w czystym miejscu bez rozpraszania uwagi pomaga ci lepiej się uczyć.

  • 7 – W czytanie

    Wiele osób lubi czytać pod parasolem i dobrze sobie radzi, ponieważ nawet najlżejsze czytanie pomaga naszemu mózgowi „zachowywać formę”. Gdy zbliża się nowy rok szkolny, czytanie staje się niemal kwestią przetrwania, ponieważ oswaja nas z pisanymi tezami, których nie ma na ekranie i pomaga poszerzyć nasze słownictwo. Wybierzmy więc historię lub temat, który nam się podoba i… poczytajmy o tym!

  • 8 – Opieka zdrowotna

    Niestety nawet w latach 2021/2022 covid to nie zniknie, chociaż oczekuje się, że szczepienia jak najwięcej to dobry rok na powrót do normy, bez DAD i okresowych zamknięć. Dlatego nie zapominajmy o kilku prostych praktykach ochrony innych i nas samych: dobrze i często myj ręce, kichaj w chusteczkę lub łokieć i zawsze noś maski na nosie i ustach (kiedy to konieczne).

  • 9 – Rozmawiamy z rodzicami (i przyjaciółmi)

    Niepokój o rozpoczęcie zajęć jest normalny, zwłaszcza jeśli zmieniasz zajęcia i/lub szkołę. Więc nie wstydźmy się rozmawiać o tym z mamą i tatą. Zrozumieją i będą wiedzieć, jak nas pocieszyć. Pomóc może też rozmowa z przyjaciółmi: być może odkryjemy, że mamy wspólne lęki, a rozmawiając o nich, wszyscy poczujemy się lepiej.

  • 10 – Cieszmy się ostatnimi dniami wolności!

    Na koniec najważniejsza z porad dotyczących powrotu do szkoły: wykorzystajmy w pełni te ostatnie dni wakacji, doświadczajmy, bawimy się na świeżym powietrzu i spędzajmy dużo czasu z przyjaciółmi. Najlepsze dopiero nadejdzie!

Dodaj komentarz