10 rzeczy do zrobienia przed pójściem na siłownię

Dotarłeś do końca szkoły podstawowej, a na końcu długiego tunelu wakacyjnego liceum pojawia się niepokojące i tajemnicze.

Nie panikuj, ważne jest, aby trenować, aby lepiej stawić czoła nowościom. Annalisa Strada w książce była jego osobistym trenerem 101 rzeczy do zrobienia, aby iść na siłownię i wyjść z życiem.

Oto 10 rzeczy z książki do zrobienia przed pójściem do liceum.

1 – TRANSPORT PUBLICZNY W GÓRĘ I W DÓŁ

Czy kiedykolwiek sam korzystałeś z transportu publicznego? Może czas spróbować. Po raz pierwszy wstań na jednym przystanku i wysiądź na następnym. Możesz wrócić pieszo lub wrócić do tyłu, zawsze tym samym pojazdem, ale w przeciwnym kierunku.
Czego potrzebujesz? Bilet. Co chcesz wiedzieć? Gdzie jest przystanek, jak stąpać, kiedy wysiąść. I ostatnia rzecz: umiejętność dogadywania się z innymi pasażerami (zwłaszcza teraz, gdy trzeba bardzo uważać, aby szanować fizyczny dystans).

Zachowaj swój pierwszy ostemplowany bilet na pamiątkę.

2 – ZAGRAJ CIASTO

Ciasto jest dobre. Spróbuj to przygotować. Weź patelnię, napełnij ją do połowy wodą, podgrzej i poczekaj, aż się zagotuje. Dodaj trochę soli. Jak tylko zobaczysz bąbelki powietrza ubijające powierzchnię, wrzuć taką ilość makaronu, jaką myślisz, że chcesz zjeść. Gotuj dokładną liczbę minut gotowania. Następnie odcedź i dopraw oliwą z oliwek.Nic nie smakuje lepiej niż rzeczy wykonane własnymi rękami.

3 – KUP GAZETĘ

Przez siedem dni idź do kiosku i kup gazetę. Zacznij stopniowo: zacznij od przeczytania tytułów, a następnie przeczytaj artykuły, które najbardziej Cię intrygują.

czytanie gazet oznacza zrozumieć trochę więcej, jak działa życie, co dzieje się z dala od ciebie, co robią ludzie, których nie znasz. Wiedz, że świat należy również do Ciebie i masz prawo przebywać tam w najlepszy możliwy sposób.

4 – ANTYPATYWA RÓWNIEŻ SĄ DOBRE

Pomyśl o najbardziej nieprzyjemnej osobie, którą znasz i zapisz ją na kartce papieru pięć mocnych stron. Przekonasz się, że jeśli się skoncentrujesz, możesz to zrobić. To ćwiczenie jest przydatne, ponieważ gdy spotkasz nieprzyjemnych ludzi w szkole lub pracy, będziesz pamiętać, że oni też mają pewne zalety. Co nie uczyni ich lepszymi ludźmi, ale z pewnością sprawi, że będą bardziej znośni.

5 – MOCNE STRONY

Masz ciało i charakter. Teraz skup się: każde ciało ma elementy siły, który z nich jest twój? Napisz co najmniej pięć. Następnie znajdź pięć mocnych stron swojej postaci. A kiedy jesteś w kryzysie, pomyśl o tych mocnych stronach i poznaj je.

6 – NAPISZ SWOJE MARZENIA

Trzymaj notatnik i długopis przy łóżku, gdzie zaraz po przebudzeniu zapisz, o czym marzyłeś. Sny mówią coś o Tobie, pomagają lepiej poznać siebie.

7 – WYBIERZ NAZWĘ BITWY

Wielu wojowników wybrało bogów Nazwy bitew, aby poczuć się silniejszym i niezwyciężonym. Wypróbuj też: stwórz własne „imię wojny”, które znają tylko prawdziwi przyjaciele.

8 – ZORGANIZUJ PIC NIC

Piknik to bardzo zabawne przeżycie: wybierasz piękny trawnik i rozkładasz obrus pełen dobrych rzeczy. Zorganizuj je samemu, zapraszając dobrych przyjaciół. Ważne jest, aby nauczyć się organizować przyjemne chwile do spędzenia w towarzystwie.

9 – PRZEJRZYJ TABELĘ

Powinieneś nauczyć się tabliczki mnożenia w szkole podstawowej, ale teraz nadszedł czas, aby je powtórzyć, powtórzyć i zaprzyjaźnić się! Posiadanie przyjaznych numerów to zabezpieczenie, ale także pomoże Ci ćwiczyć pamięć.

10 – TYDZIEŃ BEZ SCHEMATÓW

Jak się mają ludzie bez telewizorów i smartfonów? Jak się bawili? Zadaj sobie pytanie i sprawdź sam: brak ekranów przez tydzień. Jeśli odważysz się podjąć to wyzwanie, liceum będzie dziecinnie proste!

Dodaj komentarz