Sup, sport wodny dla wszystkich grup wiekowych

To nie surfing czy windsurfing. Jest to dyscyplina o rodowych korzeniach i bardzo prosta do nauczenia, która szanuje środowisko i jest dostępna dla wszystkich, dorosłych i dzieci. Ten Sport wodny od lat jest jednym z najpopularniejszych, nie tylko we Włoszech, ale na całym świecie. I nie ma różnicy między jednym zbiornikiem wodnym a drugim: można je uprawiać w morzu, w rzece lub w jeziorze. Tylko latem? O nie, nawet jesienią i zimą, kiedy oczywiście nie jest zbyt zimno. Nagi? Nie ma mowy !!! Zarówno jesienią, jak i zimą z dobrym neoprenowym kombinezonem, który oczywiście Cię ochroni. Więc co to za sport? Nazywa się CO SŁYCHAĆ, który jest akronimem (czyli nazwą utworzoną przez inicjały kilku słów) S.podnieś się wiosło, Pisanie po angielsku, co oznacza pozostanie na stole. Tak, tak jak widzieliśmy, jak niektórzy tubylcy robią to w niektórych filmach Hawaje jest od Nowa Zelandia: stojąc na desce do przodu dzięki pojedynczej rakiety.

SUP jest trochę surfingu i trochę kajakarstwa, a powiem ci sekret: wygrywaj, kto spróbuje! Spróbuj stanąć przy stole i rozejrzeć się dookoła, i daj mi znać, czy podoba Ci się ten punkt widzenia, czy nie… Możesz nie tylko cieszyć się otaczającą Cię scenerią i naturą, ale możesz dobrze ćwiczyć gwizdek i uwolnić swoje sprawy, jeśli jesteś trochę zmęczony, zdenerwowany lub zły.

SPORT ZRODZONY NA HAWAJACH

Wielu uważa, że ​​Sup to nowo wynaleziony sport. Na litość boską! To starożytna dyscyplina wielu wieków, może tysiącleci. W swoich pamiętnikach opowiadał o tym wielki angielski odkrywca imieniem James gotuje, który żył w XVIII wieku i odwiedził Hawaje, opisując to, co obecnie nazywamy Sup jako formę łowienia używaną na tych wyspach: deskę i wiosło do poruszania się po wodzie i łowić ryby. I z tego, co powiedział pan Cook, już wtedy ta dyscyplina była bardzo stara w tamtych miejscach… Ale czasami musi upłynąć dużo czasu, bo my ludzie widzimy, że coś użytego w określony sposób może być również użyte w jednym z inne.

Dawno później przejście z metody wędkarskiej do prawdziwego sportu nastąpiło w 1950, kiedy rozprzestrzenił się wśród surferzy waikiki. Dwadzieścia lat później to słynny surfer Laird Hamilton zapoczątkował modę w Stanach Zjednoczonych. A wiemy, że kiedy w kraju pojawia się moda z gwiazdami i paskami, prędzej czy później dociera na cały świat. I tak to było.

INSTRUMENTY SUP

Deska SUP jest znacznie dłużej niż surfowanie (może być również podwójny!), dlatego nazywa się longboard. To dlatego, że musi być bardziej stabilny, aby móc stać, w przeciwnym razie byłby problem…

Tak, ale jak długo to trwa? Zasięg od 3 do 3,60 metra, i jest wyposażony na powierzchni w rodzaj antypoślizgu, aby ułatwić tarcie i stabilność. Jest wyposażony w kołnierz, To jest połączyć który zaczepia się o stopę i zapobiega jej zgubieniu, jeśli wpadniesz do wody. Są deski sztywne, ale też nadmuchiwane. Sztywne są bardziej odpowiednie dla początkujących i pokonują bardzo krótkie dystanse, podczas gdy sztywne lepiej poruszają się w wodzie i są bardziej stabilne, wskazane dla tych, którzy już znają dyscyplinę i pokonują większe odległości. Tam wioślarstwo Może mieć stałą lub regulowaną długość, a jej blat może mieć różne kształty i rozmiary, najlepiej z włókna węglowego!

SUP SPECJALNOŚCI

Ale zobaczmy trochę dla amatorów lub początkujących praktyków, takich jak ty, jakie są specjalności, którymi możesz się bawić w Sup. Su Cruising (nazywany również sup tourne): wstań, aby wiosłować trochę po prawej stronie i trochę po lewej, aby zrelaksować się, bez forsowania i patrzenia na piękno naszego otoczenia. Jeśli relaks Ci nie wystarcza, ale chcesz mieć trochę więcej emocji, możesz poćwiczyć W górę Z wiatrem, próbując zostać odepchniętym przez wiatr podczas wiosłowania.

Jest też specjalność, której nie możesz spróbować na początku, ale tylko wtedy, gdy jesteś trochę starszy i trochę lepszy. A super fala, to jest „Wave Sup”, bardzo trudny, ponieważ za pomocą wiosła dosłownie musisz jeździć na falach! Jeśli nadal nie jesteś zadowolony, możesz (za chwilę) poćwiczyć w formie przygoda, dla podróżuj w niezbadane miejsca jak zamarznięte jeziora, wyspy czy jaskinie.

A tryb zdatność? SUP, joga i oczywiście fitness idą w parze! Są też prawdziwi sportowcy tego sportu, którzy uprawiają go w zawodach amatorskich lub zawodowych. A między innymi Włochy mają jedne z najlepszych na świecie, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet

A mistrzowie, jakie wyścigi prowadzą? Mistrzowie rywalizują od około piętnastu lat, a od 2012 r. odbywają się mistrzostwa świata zarówno dla osób indywidualnych, jak i narodów. Podczas tych wyścigów profesjonaliści – posiadający naprawdę wyjątkowe umiejętności – zmierzą się ze specjalnościami super fala (lub Su surf), z super wyścig, które dzielą się na Sprint (Niska), wyścig na plaży (techniki) i Długi dystans (od 10 km). A są nawet tacy, którzy w wyścigach zmierzą się z dystansami przekraczającymi 50 kilometrów!

WSZYSTKIE KORZYŚCI SUP

Oprócz relaksu i zabawy, Sup ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. on jest zdolny do poprawić równowagę, ponieważ musisz szukać odpowiedniego środka ciężkości na desce, aby nie wpaść do wody; tonizuje mięśnie, ponieważ w tej dyscyplinie wykorzystywane są wszystkie, absolutnie wszystkie mięśnie ciała: od brzucha po pośladki, od kończyn po ramiona i plecy. W takim razie sup kształtować ciało (i możesz zaimponować każdemu, kogo chcesz, w mgnieniu oka!) i pomóż spalać tłuszcz. W ciągu jednej godziny Sup Cruising (tj. wiosłowania po płaskiej powierzchni wody) spalasz do 430 kalorii! To wszystko? To nie mało, ale to nie wszystko: poprawia zwinność, refleks i koordynację.

Dodaj komentarz