Chodzenie boso po trawnikach daje wspaniałe poczucie wolności i harmonii z naturą, ale może bardzo pomóc. poprawić nasze zdrowie? zwolennicy grunt są tak przekonani…
CO TO JEST GRUNT?
Jest to praktyka, która narodziła się w latach 90., a dziś dzięki wirusowości treści społecznościowych rozprzestrzenia się coraz bardziej, zwłaszcza wśród zwolenników tzw. filozofii nowy wiek (tj. alternatywne style życia i sposoby myślenia). Składa się po prostu z chodzić wszędzie boso na nowo połączyć się z otaczającą naturą – grunt właściwie znaczy „zakorzenić”, a więc wrócić do ziemi, jak korzenie – i w ten sposób uzyskać od nich bogów korzyści pod względem zdrowia.
Według miłośników tej aktywności, chodzenie boso ułatwiłoby to zadanie wymiana elektronów między ciałem ludzkim a glebą, poprawiając w ten sposób funkcje organizmu, wzmacniając układ odpornościowy i zapobiegając stanom zapalnym.
CO MÓWI NAUKA
Chociaż istnieje kilka artykułów, które wspierają korzyści z grunt – jednak w większości pisane przez tych samych promotorów praktyki i publikowane w czasopismach medycyny alternatywnej – społeczność naukowa wydaje się pielęgnować poważne wątpliwości na ten temat. Mimo wszystko, chociaż nie ma przeciwwskazań do chodzenia boso (poza skaleczeniem się przez kamienie lub gruz!), nie ma naukowo uzasadnionych dowodów które pokazują realne korzyści płynące z tej działalności.
Jak również podkreśla cicap, włoski Komitet ds. Kontroli Roszczeń dotyczących Pseudonauki, prawie wszystkie badania wykazujące zmniejszenie uszkodzenia tkanki mięśniowej lub poprawę przepływu krwi zostały w rzeczywistości przeprowadzone w bardzo małe próbki mieć wiarygodność naukową (często opiera się to również na osobistym doświadczeniu osób, które same przeprowadzają test) lub, jak przyznają autorzy, oblali w pełni wyjaśnij przyczyny tego, co było analizowane, jak w przypadku przeglądu badania opublikowanego w 2015 r. na temat Journal of Inflammation Research.
Mało tego, ta sama podstawa teoretyczna co uziemienie, czyli to, że chodzenie boso pozwala na swobodną wymianę elektronów między ciałem a ziemią, nigdy nie udowodniono, także dlatego, że „cudowny” ładunek elektronów obecnych w glebie jest bardzo niski.
ALE W TYM UZIEMIENIE JEST KONIECZNE?
Jak widzieliśmy, jak dotąd nie ma solidnych dowodów na to, że łączenie się z Ziemią bosymi stopami może sprawić, że poczujemy się lepiej, więc każdy ekspert powiedziałby, że nie, z naukowego punktu widzenia jest to bezużyteczne.
Nie ma jednak pewności, że nie powinno się tego robić. W rzeczywistości, jeśli chodzisz bez butów przez kilka godzin pomaga nam czuć się swobodniej i pogodzić się z otoczeniem dlaczego tego nie zrobisz? Ważną rzeczą jest Być świadomym że doświadczane samopoczucie jest wynikiem osobistych doznań, a nie rzeczywistych efektów!
Źródła: CICAP (magazyn qaery); IFLNauka; NCBI