Czy masz na myśli, kiedy wiosna już prawie tu jest, a ty nie robisz nic innego, jak tylko przewrócić się w łóżku, żeby się zdrzemnąć? Co za walka ze wstawaniem do szkoły… i kiedy głowa opada na ławkę ze zmęczenia?
Jak na ironię, to wtedy zwierzęta opuszczają letarg… poszlibyśmy zamiast tego letarg!
Właśnie ten okres wybrano na obchody Światowy Dzień Snu, Światowy Dzień Snu. W tym roku będzie to 17 marca, ale co roku obchodzone jest w ostatni piątek przed równonocy wiosennej.
Ten dzień został zorganizowany przez światowe społeczeństwo snu, założona przez Światowe Stowarzyszenie Medycyny Snu. I ma na celu podniesienie świadomości na temat zaburzeń snu i ich kosztów społecznych.
Wiesz, że wydajemy jedna trzecia naszego życia śpi? A spanie jest bardzo ważne, prawie tak samo jak jedzenie i picie. Sen jest również niezbędny dla metabolizmu dzieci. Ponadto, jeśli nie śpisz dobrze, ucierpi na tym jakość twojego życia i zdrowie! Jeszcze jeden pretekst do spania? 😛
Jeśli chcesz się pocieszyć, we Włoszech jest wiele osób, które nie śpią dobrze. Około 9 milionów Włochów cierpi na chroniczną bezsenność, podczas gdy ponad 45% populacji cierpi na ostrą lub przejściową bezsenność.
Przeczytaj także: Kiedy zaczyna się wiosna